A profissão de Personal Trainer está em constante evolução: exige muito mais do que aquilo do que parece ser...
“Os desafios de uma Personal Trainer”, por Madalena Almeida
A profissão de Personal Trainer está em constante evolução: exige muito mais do que aquilo do que parece ser “simples” ou “fácil”. A incerteza e a dificuldade até à construção de uma base de clientes sólida é uma constante. Desde a angariação de clientes e a construção de uma reputação sólida até à constante necessidade de atualização em técnicas de treino, nutrição e saúde, o Personal Trainer precisa de estar preparado para lidar com inúmeros desafios.
Madalena Almeida é Personal Trainer há 4 anos e partilha connosco a sua experiência, desde o momento em que tomou a decisão de abraçar esta profissão até ao dia em que decidiu abrir o seu espaço e de como esta aventura tem corrido. A pandemia foi sem dúvida o “empurrão” necessário para dar início ao seu projeto a “solo”.
Como conseguir credibilidade?
Um dos maiores obstáculos que a Madalena enfrentou foi precisamente a conquista de credibilidade: "No início, sem grande reconhecimento no mercado, conquistar a confiança das pessoas foi um verdadeiro desafio. Tive de investir em partilha de conteúdo gratuito e demonstrar resultados de forma prática". Este esforço, aliado à “paciência e dedicação”, ajudou-a a consolidar a sua posição neste mercado competitivo.
Desde sempre ligada ao desporto, Madalena já chegou a praticar desporto federado, criando desde cedo uma ligação à área do exercício físico: "Quando chegou a altura de escolher uma licenciatura, sabia que o desporto era o meu único interesse. No entanto, só depois de me aventurar no treino personalizado é que percebi o impacto positivo que a atividade física tem nas pessoas e acabei por me apaixonar pela profissão". A paixão pelo desporto e o desejo de melhorar a qualidade de vida das pessoas têm sido os grandes motores ao longo da carreira. "Trabalhar diretamente com pessoas e ajudá-las a alcançar os seus objetivos transforma verdadeiramente a vida delas", diz Madalena, orgulhando-se do impacto que a sua profissão tem no dia-a-dia dos seus clientes.
Gestão de horários e expectativas de clientes
Voltando aos desafios, Madalena destaca desde logo a gestão de horários e as expectativas dos clientes. “Muitas vezes, é necessário estar disponível fora dos horários convencionais, o que pode ser exigente”, admite. A conciliação da vida pessoal com a profissional é uma constante na sua rotina e aprender a equilibrar o tempo foi algo que desenvolveu ao longo dos anos. "Utilizo ferramentas de gestão de tempo, como agendas digitais, para organizar o meu dia de forma eficiente e reservo sempre momentos para cuidar de mim".
Outro desafio é a formação contínua. A área do treino e da saúde está em constante evolução e Madalena considera fundamental estar sempre atualizada: "As novas pesquisas na área do desporto e da nutrição obrigam-nos a continuar a estudar. Fazer cursos e obter certificações é essencial, não só para melhorar o serviço que oferecemos, mas também para aumentar a nossa credibilidade como profissionais”.
E não é por acaso que um curso superior pode mesmo ser uma base essencial para um Personal Trainer, ao proporcionar conhecimentos sólidos sobre anatomia, o desenvolvimento humano e o funcionamento do corpo e da mente: “Esse entendimento é crucial para oferecer um serviço de qualidade e garantir a segurança dos clientes”.
Além da licenciatura, Madalena recomenda o investimento em formações específicas nas áreas em que se pretendem especializar ou nas quais se sente menos confortáveis: “No meu caso, fiz a parte prática do TEF (Treino de Exercício Físico), pois queria reforçar o conhecimento e a aplicação prática no treino personalizado, que é a minha área de foco”.
Erros Comuns entre os novos Personal Trainers
De acordo com a experiência de Madalena, um erro comum entre os novos Personal Trainers é não adaptar os treinos às necessidades individuais dos clientes. “Muitos treinadores iniciantes caem no erro de aplicar o mesmo plano de treino a todas as pessoas. Cada cliente é único, com necessidades, objetivos e limitações distintas”, explica.
Ela também salienta a importância da comunicação. Ser um bom treinador não passa apenas por conhecer bem os exercícios e a técnica, mas por entender o cliente como um todo: "É crucial saber ouvir, perceber as motivações e as barreiras de cada um. Essa proximidade ajuda-nos a criar um plano de treino mais eficaz e a construir uma relação de confiança."
Por outro lado, obter acompanhamento de um Personal Trainer pode fazer toda a diferença nos resultados: "Os treinos são totalmente personalizados, o que aumenta a eficiência e reduz o risco de lesões". Além disso, é a “motivação” e o “compromisso” que o cliente ganha com o acompanhamento contínuo: "Estamos presentes para apoiar e incentivar, dentro e fora das sessões. Isso ajuda o cliente a manter-se comprometido com o seu plano e a atingir os seus objectivos de forma mais rápida e segura".
O Futuro…
Apesar dos desafios já partilhados, Madalena não tem dúvidas de que a profissão de Personal Trainer tem um “futuro promissor”, especialmente com o crescente interesse pela saúde e pelo bem-estar. "A procura por treinos personalizados está a aumentar e a tecnologia, com as plataformas de treino online, estão a expandir o nosso campo de atuação", observa. A Personal Trainer acredita que o futuro da profissão passará pela integração de várias áreas, como “nutrição e saúde mental”, oferecendo um serviço cada vez mais completo e especializado.
Considerações Finais
Ser Personal Trainer é uma carreira desafiante que requer muito mais do que conhecimento técnico. A experiência de Madalena Almeida mostra que a construção de uma carreira sólida nesta área exige paciência, formação contínua e uma forte capacidade de adaptação.
Contudo, a recompensa está no impacto positivo que o exercício físico tem na vida das pessoas. E a mensagem que ela partilha reflete isso mesmo: "Ver a transformação das pessoas e saber que tive um papel nisso é o que mais me motiva a continuar a evoluir como profissional".
Bons Treinos!
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