Etiqueta:"Ginásio"

• 

  Osteopatia e Fitness: “Duas atividades integradas que olham para o corpo e para mente”, by Nélson Silva

  Postado em: Fitness

  A Osteopatia como uma aliada do Fitness! Existem múltiplos benefícios de incluirmos a Oesteopatia num Plano de Treino, como o facto de  ajudar o atleta a estar mais preparado para reagir às dificuldades e desafios que o exercício físico pode provocar.  A BOOMFIT juntou-se a Nélson Silva, um apaixonado pelo mundo do Fitness e da Osteopatia, para nos ajudar a perceber melhor a importância de conciliar a Osteopatia e o Fitness e o facto de se tratarem de duas atividades integradas que olham para...

  Ler mais...
• 

  Marretas: Os exercícios "old school" que devem fazer parte de um Treino

  Postado em: Equipamentos

  Sim, é um facto que os exercícios com Marretas são “old school”. Mas, as Marretas conjugam várias componentes ao treino que não são se encontram noutros equipamentos. É certo que este é um equipamento que pode ser utilizado por qualquer atleta sem limitações, mas atletas profissionais ou de combate encontraram nas Marretas um equipamento que pode ser incluído no seu Plano de Treino habitual ou como uma ferramenta para melhorar a força, a explosividade e resistência, enquanto fortalece o core,...

  Ler mais...
• 

  Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento

  Postado em: Equipamentos

  Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta que procuram a versatilidade num só equipamento, proporcionando um treino altamente eficaz e com resultados mensuráveis.

  Ler mais...