Etiqueta:"Exercício físico"

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  Treino Físico: A exigente preparação para o combate aos incêndios

  Postado em: Equipamentos

  A preparação física exigente de um Bombeiro é muitas vezes invisível: são estes heróis que enfrentam as chamas e que muitas vezes colocam as suas vidas em perigo para salvar as nossas.  Nunca é demais (re)lembrar este trabalho árduo e, por isso, neste artigo, fazemos uma analogia/replica das condições extremas com os movimentos físicos necessários durante um incêndio.

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  Por que é que o exercício físico faz tão bem à saúde?

  Postado em: Fitness

  Há poucos dias surgiu uma nova investigação sobre a relação entre a atividade física e a possibilidade de alterações celulares e moleculares no organismo. Desta investigação retira-se muita coisa! O exercício físico faz mesmo bem à saúde porque não impacta apenas os músculos: impacta positivamente também outros órgãos do corpo, regulando o sistema imunitário e ajudando no controlo de doenças cardiovasculares ou de fígado. 

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  Qualidade de vida e Exercício Físico: qual a ligação?

  Postado em: Personal Trainers

  É sobre "qualidade de vida" e a sua relação ao exercício físico que nos debruçamos neste artigo. Se és um profissional da área do fitness deves ter em atenção todas as condicionantes e vivências de um atleta quando o estiveres a treinar, ajudando-o a tornar-se uma pessoa melhor e, assim, com mais qualidade de vida. 

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