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Por quê criar Planos de Treino só com Bosu?
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“Os desafios de uma Personal Trainer”, por Madalena Almeida
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Os Kettlebells destacam-se pela capacidade de desafiar o corpo de maneira integrada, trabalhando vários grupos...

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Etiqueta:"Balance station"

  • Por quê criar Planos de Treino só com Bosu?
    Por quê criar Planos de Treino só com Bosu?

    A personalização de um Plano de Treino é essencial para otimizar o desempenho dos clientes de um Personal Trainer. Integrar o Bosu, ou Balance Station, pode ser uma abordagem inovadora, até porque este equipamento tem uma grande mais valia: ativa músculos muitas vezes negligenciados e melhora a estabilidade articular. Neste artigo, vamos falar do “Bosu”, por se tratar de uma excelente e acertada adição a um Plano de Treino altamente eficaz. Para tal, é essencial que os Personal Trainers...

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