Etiqueta:"Boomfit"

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  Faz "RESTART" com a tua marca de Fitness

  Postado em: Dicas

  É a pensar nos profissionais que estão a reiniciar mais uma época que a BOOMFIT tem em curso a campanha RESTART. É uma campanha que vai permitir a todos os Personal Trainers ou atletas renovar ou adicionar mais equipamentos ao seu portfólio por um preço bem mais baixo.  Na compra de dois ou mais produtos, a BOOMFIT dá-te um desconto de 37% no artigo com o valor mais baixo. Não há limites para as compras que podes fazer: toda a marca está em promoção!  Para ter o desconto, é simples: basta...

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  Como evitar o "overtraining", by João Vilaça

  Postado em: Fitness

  A ausência de orientação de um profissional pode originar erros que comprometem não só a evolução, mas também a saúde física.  O Personal Trainer João Vilaça fala-nos dos principais erros cometidos, como a falta de planeamento, uso incorreto de cargas e má execução dos exercícios. Para além de aumentar o risco de lesões, essas falhas podem levar à desmotivação e abandono da prática.  Neste artigo, o João dá-nos dicas de como garantir uma jornada de treino altamente eficiente e segura.

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  Personal Trainer: Como recuperar os clientes pós-férias?

  Postado em: Personal Trainers

  Com o fim das férias, muitos Personal Trainers enfrentam o desafio de retomar suas atividades e reconquistar clientes. Para aqueles que ainda estão com dificuldades em voltar a "conquistar" os seus alunos, existem boas práticas que podem ser aplicadas para ajudar no processo. Neste artigo, partilhamos alguns insights valiosos que podem (e devem) ser adotados por esses profissionais para impulsionar a recuperação dos seus clientes e garantir um retorno mais eficiente e sustentável às rotinas...

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  Dia Mundial da Prevenção do Suicídio: "Não há heróis, procura ajuda!"

  Postado em: Fitness

  "Não há heróis, procura ajuda!" é o mote do vídeo que lançamos hoje para assinalar o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio.  Há sinais de sofrimento que nem sempre são visíveis, e o desporto, por mais benéfico que seja, muitas vezes não é o suficiente, sendo mesmo necessário uma ajuda profissional, com pessoas capazes e preparadas para prestar um melhor auxílio.  De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o suicídio causa 700 mil mortes por ano a nível global. Em Portugal, o cenário é...

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  Treino de Força para Mulheres +40 anos, by Marta Moura

  Postado em: Fitness

  O Treino de Força é uma ferramenta poderosa para Mulheres acima dos 40 anos, oferecendo uma ampla gama de benefícios que vão desde a prevenção de doenças crónicas até à melhoria da saúde mental.  A BOOMFIT esteve à conversa com a Personal Trainer Marta Moura, que partilhou alguns inputs sobre a importância deste treino para mulheres com mais de 40 anos.

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  A BOOMFIT sai à rua para festejar o seu 8.º Aniversário

  Postado em: Fitness

  Celebrámos o nosso 8.º aniversário de uma forma inesquecível!  Imagina a surpresa quando um veículo personalizado da BOOMFIT apareceu nas ruas de Matosinhos, enquanto a praia servia de palco para um “verdadeiro” treino militar!  Foi um momento épico que captou a atenção de todos!  Presente em toda a Europa, a BOOMFIT reafirma-se no mercado, projetando os próximos anos com grande entusiasmo e o mesmo compromisso. 

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  HYROX: A modalidade que tem conquistado muitos atletas, por Tiago Costa

  Postado em: Fitness

  Mais do que uma modalidade, o HYROX é um método consistente aberto a todas as idades e condições físicas de uma grande intensidade física. O primeiro evento aconteceu em 2018, na Alemanha, com cerca de 650 atletas participantes e, desde então, a popularidade desta competição evoluiu e, em 2023, nos 65 eventos HYROX realizados, participaram mais de 175 mil atletas. A BOOMFIT volta a dar a palavra aos profissionais e esteve à conversa com o atleta português Tiago Costa para perceber a sua visão...

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  Novidades: Aumentamos o nosso portfólio de equipamentos

  Postado em: Equipamentos

  Em semana de aniversário, partilhamos as nossas mais recentes novidades ao nível de equipamentos de fitness. Com mais de 350 referências em acessórios e equipamentos disponíveis, a BOOMFIT dá hoje a resposta a centenas de Pesonal Trainers, atletas e entusiastas do fitness em oito mercados europeus.  Esta evolução constante do nosso portfólio é a prova de que queremos oferecer uma ampla seleção de equipamentos e acessórios e afirmarmo-nos como uma marca de confiança no mercado e disponível...

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  Peso Livre ou Máquinas: A comparação, by Tiago Gago

  Postado em: Fitness

  Para muitos o treino de Peso Livre é a eleição, já para outros são as Máquinas a escolha preferida. Afinal, qual destes métodos é o mais correto?  A BOOMFIT esteve à conversa com o Personal Trainer Tiago Gago para perceber quais as diferenças e qual será o método mais recomendado.

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  Pesos para Tornozelos: Os benefícios que se “escondem” por detrás destes acessórios

  Postado em: Equipamentos

  Uma forma de adicionar peso ao corpo durante um treino pode ser feita através dos Pesos para Tornozelos (também chamadas de caneleiras). Projetados para serem usados em torno dos tornozelos, estes acessórios de fitness são muito requisitados por Personal Trainers como um complemento para qualquer rotina de exercícios, oferecendo inúmeros benefícios para quem deseja intensificar treinos em casa, no ginásio ou ao ar livre.  Na BOOMFIT, podes encontrar vários pesos: 1kg, 2kg, 3kg, 4kg e 5kg....

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  Como combater a flacidez no processo de emagrecimento, by Filipa Amendoeira

  Postado em: Dicas

  A flacidez que se regista num processo de emagrecimento pode ser evitável, sendo necessário cumprir um plano em todas as vertentes e que se adapte ao à vida do atleta e não o contrário. Quem o diz é a Personal trainer Filipa Amendoeira, que nos fala sobre os impactos da flacidez no processo de emagrecimento e como evitá-los, valorizando o próprio atleta. 

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  Fitness: Os Halteres certos para treinar fora do ginásio

  Postado em: Equipamentos

  Com o bom tempo, os treinos ao ar livre assumem-se como a opção favorita para Personal Trainers e atletas, que procuram parques ou jardins para treinar, em vez de espaços fechados. Mas treinar fora de um ginásio ou espaço de treino exige equipamentos práticos, duráveis e que sejam, acima de tudo, adaptáveis a diferentes tipos de exercícios.  Os Halteres de Vinil da BOOMFIT são a solução mais versátil e eficaz para este tipo de treinos.

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