Boxe: Os equipamentos para um treino de excelência

Muito mais do que um simples desporto, o Boxe é um arte que desafia tanto o corpo como a mente, exigindo habilidade, disciplina e determinação. Cada movimento é cuidadosamente calculado e executado com precisão: a rapidez dos reflexos, a astúcia tática e a resistência mental são tão importantes quanto a força.

O Boxe é ainda uma poderosa ferramenta de condicionamento físico, trabalhando todos os principais grupos musculares e, assim, proporcionando um treino bastante completo e super desafiante.

Mas, a verdadeira essência desta arte vai além da técnica e da aptidão física: é a resiliência, a coragem e a autoconfiança que cada atleta consegue transportar para o ringue.

Estes foram alguns dos “inputs” que a Equipa da BOOMFIT teve o privilégio de adquirir quando convidou Victor Brito, Campeão Nacional de Boxe, para uma sessão que se pautou pela intensidade, técnica, destreza, disciplina e foco. 

Como já percebemos, a jornada de um profissional de Boxe é exigente e, por isso, é super importante obter os “aliados” essenciais para se assegurar treinos e momentos de combate únicos, explosivos… e em segurança!

Neste artigo, damos-te os insights certos sobre os equipamentos e acessórios essenciais para um treino de Boxe.

Que equipamentos devo escolher para um treino de boxe?

Com base no portfólio da BOOMFIT, selecionamos seis equipamentos que podem (e devem) ser incluídos num treino de Boxe:

👉 Corda de Saltar

A corda de saltar permite melhorar o estado aeróbico, ajudando a trabalhar a parte cardiovascular. Desta forma, a fadiga não surgirá de forma mais imediata, Além disso, a corda ajuda na melhoria da concentração e no foco.

👉 Luvas de Boxe

Naturalmente, as luvas são uma peça fundamental no Boxe, ajudando a que os profissionais não tenham tantos hematomas. As luvas acabam por proteger as mãos, prevenindo o desenvolvimento de artrites.

👉 Ligadura

A par das luvas, as ligaduras assumem a proteção das mãos contra entorses ou lesões nos polegares. Estes acessórios devem ser usados em conjunto, garantindo assim a melhor proteção possível. 

👉 Aeroboxe

Este é um equipamento versátil, bastante utilizado no treino de Boxe. A sua aplicação nos treinos vai permitir o desenvolvimento da coordenação entre mãos e pernas, algo extremamente útil no ringue.

👉 Patas de Urso 

Para um treino em que estás a ter uma intervenção maior no teu atleta, os treinos com patas de urso permitem trabalhar a potência, velocidade, precisão e coordenação dos golpes. 

👉 Saco de Boxe

Talvez o mais conhecido de todos os equipamentos, os sacos de Boxe permitem, a par do aeroboxe, o desenvolvimento da coordenação entre mãos e pernas. Além disso, é um equipamento facilmente transportável.

Considerações finais

Para muitos, é um desporto violento, para outros é algo sem grande valor… mas, a verdade, é que o Boxe é verdadeiramente uma “arte” e, por isso, só é praticada por quem realmente aprecia e se identifica com os seus valores.

É no ringue que os desafios são enfrentados de frente, os medos são superados e os limites são constantemente testados, onde cada soco lançado é mais do que apenas um movimento físico: é uma expressão de determinação, coragem e autoconfiança. 

Enquanto marca de confiança dos profissionais de fitness, a BOOMFIT preza diariamente pela qualidade e pelo rigor nos equipamentos que serve a cada atleta ou personal trainer. 

Um agradecimento especial ao Victor Brito pela experiência que nos proporcionou e, acima de tudo, pela confiança que depositou nos nossos equipamentos.

Bons treinos!