BOXE : ÉQUIPEMENT POUR UN EXCELLENT ENTRAÎNEMENT

Bien plus qu’un simple sport, la boxe est un art qui met à l’épreuve le corps et l’esprit, nécessitant habileté, discipline et détermination. Chaque mouvement est soigneusement calculé et exécuté avec précision: réflexes rapides, ruse tactique et endurance mentale sont tout aussi importants que la force.

La boxe est également un puissant outil de conditionnement physique, faisant travailler tous les principaux groupes musculaires et offrant ainsi un entraînement très complet et très stimulant.

Cependant, la véritable essence de cet art va au-delà de la technique et de la forme physique : c’est la résilience, le courage et la confiance en soi que chaque athlète peut apporter sur le ring.

Ce sont quelques-uns des « inputs » que l'équipe BOOMFIT a eu le privilège d'acquérir en invitant Victor Brito, champion national de boxe, à une séance basée sur l'intensité, la technique, la dextérité, la discipline et la concentration. 

On l’a déjà compris, le parcours d’un professionnel de la Boxe est exigeant et il est donc extrêmement important d’obtenir les « alliés » indispensables pour assurer des moments d’entraînement et de combat uniques et explosifs… et en toute sécurité !

Dans cet article, nous te donnons les insights à propos les équipements et accessoires indispensables pour l’entraînement de boxe.

Quel équipements choisir pour un entraînement de boxe?

Sur la base du portefeuille BOOMFIT, nous avons sélectionné six équipements qui peuvent (et doivent) être inclus dans un entraînement de boxe:

👉 Corde à sauter

La corde à sauter améliore ton état aérobie, aidant ainsi à travailler ton système cardiovasculaire. De cette façon, la fatigue n'apparaîtra pas plus immédiatement. De plus, la corde contribue à améliorer la concentration.

👉 Gants de boxe

Naturellement, les gants sont un élément fondamental de la boxe, car ils aident les professionnels à éviter tant de contusions. Les gants finissent par protéger tes mains, empêchant ainsi le développement de l’arthrite.

👉Ligature

Avec les gants, les bandages protègent les mains contre les entorses ou les blessures aux pouces. Ces accessoires doivent être utilisés ensemble, assurant ainsi la meilleure protection possible.

👉Aéroboxing

Il s’agit d’un équipement polyvalent, largement utilisé dans l’entraînement de boxe. Son application à l'entraînement permettra le développement de la coordination entre les mains et les jambes, ce qui est extrêmement utile sur le ring.

👉 Pattes d'ours

Pour les entraînements dans lesquels tu interviens davantage sur ton athlète, l'entraînement avec pattes d'ours permet de travailler la puissance, la vitesse, la précision et la coordination des frappes.

👉 Sac de boxe

Peut-être le plus connu de tous les équipements, les sacs de boxe permettent, comme l'aéroboxing, le développement de la coordination entre les mains et les jambes. De plus, c’est un équipement facilement transportable

Considérations finales

Pour beaucoup, c'est un sport violent, pour d'autres c'est quelque chose sans grande valeur... mais la vérité est que la boxe est véritablement un « art » et, par conséquent, elle n'est pratiquée que par ceux qui apprécient vraiment et s'identifient à ses valeurs.

C'est sur le ring que les défis sont affrontés de front, les peurs sont surmontées et les limites sont constamment mises à l'épreuve, où chaque coup de poing lancé est plus qu'un simple mouvement physique: c'est une expression de détermination, de courage et de confiance en soi.

En tant que marque de confiance parmi les professionnels du fitness, BOOMFIT valorise chaque jour la qualité et la précision des équipements qu'elle met au service de chaque athlète ou entraîneur personnel.

Un merci tout particulier à Victor Brito pour l'expérience qu'il nous a apporté et surtout pour la confiance qu'il a accordée à notre matériel.

Bon entraînement!