Publié dans :"2020"

• 

  ES-TU UN ENTRAÎNEUR PERSONNEL ? DÉCOUVRER 10 CONSEILS POUR OBTENIR PLUS DE CLIENTS

  Publié dans: Personal Trainers

  Il n'existe pas de formule secrète permettant à un entraîneur personnel d'obtenir plus de clients. Le succès doit plutôt être considéré comme un ensemble d'actions qui vous permettent de te rapprocher du client final. Tu Tu veux savoir comment ?  Rester à l'écoute ! Un entraîneur personnel doit beaucoup à sa liste de clients, et plus elle est cohérente, mieux c'est. Mais comment en créer une et comment faire en sorte que tes clients soient satisfaits et fidèles à ton travail ? Il ne suffit...

  Lire la suite...
• 

  12 BIENFAITS DU YOGA QUI FERONT DE TOI UN ADEPTE DE CETTE PHILOSOPHIE

  Publié dans: Fitness

  Plus qu'un sport ou une discipline, le yoga est un mode de vie, une philosophie de la santé et du bien-être. Cependant, si tu es un pratiquant actif, tu as probablement déjà remarqué certains des avantages du yoga dans divers domaines de ta vie, à la fois physiquement et mentalement. Tu souhaites en savoir plus ? Reste à l'écoute ! Découvrir 12 bienfaits du yoga 1. Aide à réduire le stress Le yoga est connu pour aider à soulager le stress et à promouvoir un sentiment de relaxation, et ce...

  Lire la suite...
• 

  L'ENTRAÎNEMENT TABATA : QU'EST-CE QUE C'EST ET QUELS EN SONT LES AVANTAGES ?

  Publié dans: Fitness

  L'entraînement tabata est un bon moyen de tirer le meilleur parti de l'exercice aérobie, de sortir de sa zone de confort et de faire un exercice qui exige le meilleur de ses capacités. Es-tu prêt à relever le défi ? La méthode Tabata est un type d'entraînement par intervalles de haute intensité sur de courtes périodes, qui entraîne une dépense calorique pendant et après l'entraînement, même lorsque le corps est déjà en phase de récupération. L'objectif de l'entraînement tabata est d'améliorer...

  Lire la suite...
• 

  6 CONSEILS POUR PERDRE LA GRAISSE LOCALISÉE

  Publié dans: Fitness

  La graisse localisée ne disparaît toujours pas ? Ne désespérer pas, car nous avons six conseils utiles, simples à mettre en œuvre dans ta vie quotidienne et qui feront toute la différence.  La principale erreur commise par les gens est de penser que, par exemple, pour perdre la graisse localisée du ventre, ils doivent se concentrer exclusivement sur leurs abdominaux. Or, ce n'est pas ainsi que fonctionne notre corps.  6 conseils pour perdre de la graisse localisée Tous les corps ne sont pas...

  Lire la suite...