BATTLE ROPE : LE MUST DE L'ENTRAÎNEMENT MUSCULAIRE EFFICACE

Si tu es entraîneur personnel, tu sais qu'il est normal de suivre des stratégies et des exercices qui ont fait leurs preuves. Et avant même de t'en rendre compte, tu risques d'appliquer les mêmes exercices et les mêmes formes traditionnelles à tous tes athlètes : ce qui n'est pas du tout bénéfique ! 

Le défi consiste donc à briser la routine, en cherchant des alternatives efficaces qui rendent l'entraînement amusant et stimulant. L´entraînement croisé est donc apparu comme une alternative aux formes traditionnelles de cardio et, parmi ces alternatives, les Battle Ropes sont le "must-have", l'élément indispensable dans tout espace pour défier les limites des athlètes. 

Mais pourquoi cet équipement est-il si nécessaire ? C'est ce que nous allons découvrir dans cet article. 

Le bon équipement pour des résultats efficaces

Il est vrai que la "graine" des Battle Ropes se trouve dans la Grèce antique, mais le système utilisé aujourd'hui dans le monde du fitness a été créé par l'entraîneur personnel John Brookfield. 

Dans une interview accordée en 2018 au site Dragon Door, il explique qu'il cherchait un moyen de s'entraîner et qu'il a fini par créer le système Battle Rope à l'arrière de sa maison: "J'ai développé et réalisé l'entraînement moi-même pendant environ un an et les résultats ont été tout simplement phénoménaux", se souvient-il. Il était tellement enthousiaste qu'après quelques tests et ajustements supplémentaires, il a décidé de transmettre les connaissances qu'il avait générées aux athlètes et au personnel militaire. 

Brookfield a créé un programme d'entraînement complet qui fait travailler plusieurs muscles en même temps, en impliquant l'ensemble du corps dans l'exercice, par séries allant jusqu'à 20 minutes, produisant "d'énormes résultats, y compris la perte de graisse et l'augmentation des performances sportives". 

Il s'agit d'un équipement capable de faire travailler les mains, les épaules, les jambes, le tronc, le dos, les avant-bras, etc. Bref, tout le corps, ce qui permet à tout athlète, quel que soit son âge, sa condition ou ses limites inhérentes, de bénéficier d'une séance d'entraînement très complète. 

Il s'agit d'un équipement capable de faire travailler les mains, les épaules, les jambes, le tronc, le dos, les avant-bras, etc. Bref, tout le corps, ce qui permet à tout athlète, quel que soit son âge, sa condition ou ses limites inhérentes, de bénéficier d'une séance d'entraînement très complète. 

Et comment BOOMFIT peut-il t'aider ? 

BOOMFIT est toujours à la recherche du meilleur équipement pour satisfaire tous les besoins de ceux qui travaillent directement dans le monde du fitness. C'est d'ailleurs notre principe: rendre le sport accessible grâce à des produits de qualité à des prix raisonnables. 

Les battle ropes ne font pas exception et font donc partie de notre portefeuille de produits d'entraînement fonctionnel et d'entraînement croisé. Chez BOOMFIT, tu peux trouver deux longueurs de Battle Ropes:

👉 9 mètres

👉 12 mètres

Malgré les différences de longueur, les deux ont des caractéristiques qui en font des alliés fondamentaux pour tes séances d'entraînement :

👉 Facile à transporter

Malgré sa longueur, il peut être facilement rangé et emporté partout, que ce soit à la maison, au parc, dans le jardin ou à la plage. 

👉 Durabilité

Les Battle Ropes de BOOMFIT sont fabriquées dans des matériaux résistants, ce qui donne au sportif un sentiment de sécurité lorsqu'il effectue ses exercices. 

👉 Petite taille

Avec seulement 4 cm d'épaisseur, cet équipement facilite grandement la réalisation des exercices, ainsi que le stockage et le transport.

Considérations Finales

Nous pouvons dire que les battle ropes sont un équipement polyvalent qui rompt la routine de n'importe quelle séance d'entraînement. Elles sont vraiment indispensables à ta salle de sport ou à ton espace d'entraînement ! 

C'est la raison pour laquelle nous avons cet accessoire dans notre portefeuille: nous connaissons le pouvoir d'une séance d'entraînement sans limite qui amène les athlètes et les professionnels au niveau suivant. 

Si c'est ton objectif, BOOMFIT est prêt à t'aider à équiper ta salle de sport avec le meilleur équipement ! N'hésites pas à nous contacter : notre équipe t'aidera dans cette nouvelle aventure. 

Bon entraînement!